Страница педагога-психолога для учеников
Типы темперамента
Сангвиник
Эмоции у человека возникают быстро, проявляются сильно, но они недостаточно глубоки и продолжительны. Нрав веселый, оптимист, шутник. Загорается интересом к делу , но быстро его теряет; много обещает, но часто не сдерживает обещания. У него много друзей, хороший собеседник, добрый, всегда готов прийти на помощь. Не выносит напряженной работы, как умственной, так и физической.
Меланхолик
Чувства не яркие, но глубокие. Человек весь в мире напряженной внутренней жизни, его душа ранима, тревожность повышена. Теряется, пуглив, легко плачет, легко внушаем. Чаще сдержан, очень страдает из-за невыполненных обещаний. (даже по независящим от него причинам). Необщительный пессимист.
Холерик
Человек не любит ждать, не умеет терпеть, раздражителен, бывает агрессивен. Быстро вспыхивает и так же быстро остывает, если вопрос находит разрешение.
Активный лидирующий оптимист, поддается настроениям.
Флегматик
Пассивный и хладнокровный человек, старателен, но к активной работе не стремится. Миролюбивый, действия и речи размеренны.. Внешне слабо выражает свое душевное состояние, но чувства глубоки. Спокойный и надежный.
Тест для проверки степени
интровертности и экстравертности
Ответьте на вопросы - «да» или «нет»
- Считают ли другие, что ты человек обидчивый, ранимый, уязвимый в общении (как ты отвечаешь на критику и замечания в свой адрес)?
- У тебя долго сохраняется в душе осадок от разного рода переживаний, возникающих в общении ( досады, радости, печали)?
- У тебя часто бывают подъемы и спады в настроении?
- Ты тяжело и долго переживаешь критику?
- Тебя сильно утомляет веселая шумная компания7
- Ты испытываешь затруднения, стесняешься, когда приходится знакомиться с новыми людьми?
- Тебе легче и приятнее узнать о чем-либо из книги или компьютера, чем спросить об этом у других?
- Ты часто испытываешь желание отдохнуть в одиночестве, побыть в тишине?
- Ты долго подыскиваешь нужные слова, когда тебе приходится разговаривать?
- Ты предпочитаешь узкий круг постоянных знакомых широкому?
Если ты больше пяти раз ответил «да», то ты – более интроверт, если «нет» - экстраверт.
Экстраверт
Личность, деятельность которой направлена
окружающих людей, предметы, события. Имеет много
друзей, поступает рискованно, импульсивен, веселый
шутник. Он беззаботен и весел, всегда в движении,
в действии, добродушный оптимист и любит смеяться.
Бывает вспыльчив и агрессивен. Экстраверт не
контролирует строго свои эмоции, на такого человека
как он, не всегда можно положиться.
Интроверт
Человек занят своими мыслями и переживаниями.
Он спокоен и застенчив., анализирует свои поступки
и действия. В выборе между обществом друзей и
книгой предпочтет последнюю. Сдержан. Для него
важно соблюдение нравственных норм.
У него все распланировано заранее, серьезен в
принятии решений. Чувства контролирует, ему не
присуща агрессивность. Любит во всем порядок.
Ассертивность – термин, заимствованный из английского языка, где он выступает производным от глагола assert – утверждать, настаивать на своем.
Ассертивность – это умение человека действовать самостоятельно и автономно, адекватно социальной ситуации на основе самоуважения и позитивного самооценивания, а также способность к самоутверждению своей позиции с уважением к личным границам и интересам окружающих.
Тест! Выберите, какие из этих утверждений вам ближе:
🔹я вправе пересматривать свои решения.
🔸если я что-то выбрал(а), я не должн(а) это менять.
🔹я не боюсь быть плохим(ой) в чужих глазах.
🔸я завишу от того, как человек ко мне относится, и стараюсь, чтобы это отношение было положительным.
🔹я могу показаться некомпетентным(ой) в каком-то вопросе.
🔸у меня есть страх допустить ошибку.
🔹я могу не комментировать свои поступки.
🔸мне важно, как на мои поступки реагируют другие, если меня не понимают, я объясняю свои мотивы.
🔹мне позволено ошибаться, это моя зона ответственности.
🔸мне сложно принять решение без советов других людей.
🔹я могу действовать вопреки стериотипам.
🔸в своих поступках и решениях я ориентируюсь на принятые в обществе нормы и устои.
🔹человек в состоянии сам оценить свое поведение, мысли.
🔸на меня влияют эмоции, обиды других людей.
🔹я могу отказать в общении просто потому, что не хочу.
🔸отсутствие интереса с моей стороны может быть обидным для другого человека, поэтому нужно быть внимательным(ой) ко всему, чем с тобой делятся.
⠀
Каких ромбиков у вас получилось больше:🔹или 🔸?
⠀
Если ВСЕ 🔹, значит, вы не только хорошо понимаете, что такое ассертивные права человека, но и умеете применять их на практике. У вас получается найти баланс в общении с окружающими и собой, не подавлять внутренние чувства и эмоции.
⠀
Если попадаются 🔸, значит, внутри вас сидят манипулятивные убеждения, которые не дают жить качественно другой жизнью.
⠀
Ассертивность - это навык. И этот навык можно развить.
(источник:@migwomen)
Буллинг — как с ним бороться?
Памятка для детей, подростков и родителей
Мы всегда обращаем внимание на тех, кто чем-то не похож на большинство – ростом, весом, цветом волос, манерами разговаривать или одеваться. В коллективе часто случаются такие ситуации, когда группа ребят выделяет одного человека для того, чтобы посмеяться над ним и, возможно, повысить свой статус в коллективе за счет него.
Практически в каждом классе есть ученики, которые становятся объектами насмешек и открытых издевательств. Самая главная проблема в том, что в группе риска может оказаться практически любой.
Помни о том, что никто не имеет права тебя унижать и оскорблять!
Если помощь нужна прямо сейчас - позвони на Общероссийский детский телефон доверия по номеру: 8-800-2000-122 (круглосуточно, бесплатно, анонимно)
Общение с психологом БЕСПЛАТНО и абсолютно АНОНИМНО: называть свое имя, фамилию или адрес - никто не потребует.
